Curso
ABC do otimismo

Desenvolvimento pessoal e profissional


Para Empresas e Organizações (formação interna de funcionários)


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Formação Profissional

Curso de Formação: ABC do Otimismo (para Equipas em empresas e organizaçoes publicas ou privadas)

Apropriado para equipas em qualquer ambiente organizacional, público ou privado, de qualquer dimensão, que estão comprometidas em impulsionar o desenvolvimento profissional dos colaboradores.

Programa adaptado às necessidades da Empresa/Organização

Este programa de formação, intitulado "ABC do Otimismo", é concebido com a flexibilidade em mente para se adaptar à realidade única de cada organização. Reconhecemos que cada equipa tem as suas próprias necessidades e desafios específicos e, por isso, o programa e a carga horária do curso podem ser ajustados para atender a essas necessidades particulares.

O curso pode ser ministrado em um formato online, presencial numa das localidades onde a Da Vinci está presente, ou nas instalações da empresa/organização, dependendo das preferências e necessidades logísticas da organização.

Descrição do Curso:

O curso foi desenhado para potenciar as competências pessoais e profissionais através da adoção de uma atitude otimista e positiva perante a vida e o trabalho. Permitirá aos participantes compreender a importância do otimismo para um ambiente de trabalho produtivo e colaborativo, enquanto fornece ferramentas práticas para adotar uma postura otimista de forma consistente.

Objetivos do Curso:

  1. Promover a compreensão dos princípios fundamentais do otimismo.
  2. Desenvolver a capacidade de adotar uma mentalidade otimista.
  3. Apresentar estratégias eficazes para enfrentar desafios e obstáculos.
  4. Promover uma cultura de otimismo e de colaboração.

Programa do Curso:

O curso abrange seis sessões principais: Introdução ao Otimismo, Princípios Básicos do Otimismo, Otimismo e Resiliência, Cultura de Otimismo no Local de Trabalho, Otimismo e Gestão de Desafios e Implementação e Sustentabilidade do Otimismo.

Destinatários:

O curso é destinado a profissionais que operam em um ambiente de equipa, desde gestores de nível sénior até colaboradores de base.

Duração e Recursos Didáticos:

A duração total do curso é adaptável, sendo normalmente de 18 horas, divididas por seis sessões de 3 horas cada. Os recursos didáticos incluem slides de apresentação, vídeos ilustrativos, folhas de trabalho para atividades práticas, material de leitura complementar e ferramentas de auto-reflexão.

Avaliação e Certificado:

A avaliação do curso será contínua e formativa, com base na participação ativa nas sessões e na realização das atividades propostas. Todos os participantes que concluírem o curso com sucesso receberão um certificado de participação.

Ao final do curso, os participantes deverão estar equipados com as ferramentas e estratégias necessárias para promover uma cultura de otimismo na sua organização, melhorando assim a produtividade, a motivação e a satisfação no trabalho. Além disso, os participantes terão uma compreensão mais profunda de como o otimismo pode ser aplicado na vida pessoal, promovendo a resiliência e o bem-estar.

 

Programa do Curso:

Sessão 1: Introdução ao Otimismo

  • O que é o Otimismo e a sua relevância no local de trabalho
  • Benefícios e desafios do otimismo

Sessão 2: Princípios Básicos do Otimismo

  • Os pilares do otimismo: internos, externos e futuros
  • O papel da gratidão, empatia e generosidade no otimismo
  • Diferença entre otimismo realista e otimismo irrealista

Sessão 3: Otimismo e Resiliência

  • O papel do otimismo na construção da resiliência
  • Técnicas de gestão de stress e resolução de problemas
  • Práticas de mindfulness e meditação para promoção da resiliência e otimismo

Sessão 4: Cultura de Otimismo no Local de Trabalho

  • Como fomentar uma cultura de otimismo na organização
  • O papel do líder na promoção do otimismo na equipa
  • Construção de equipas otimistas: cooperação e empatia

Sessão 5: Otimismo e Gestão de Desafios

  • Ferramentas e técnicas para enfrentar desafios com uma atitude positiva
  • Gestão de conflitos e otimismo
  • Otimismo perante a mudança e a incerteza

Sessão 6: Implementação e Sustentabilidade do Otimismo

  • Desenvolvimento de um plano individual e de equipa para incorporação do otimismo
  • Técnicas de manutenção e reforço do otimismo a longo prazo
  • Acompanhamento e avaliação do progresso na adopção de uma atitude otimista

Metodologia de Ensino:

Este curso será entregue através de uma combinação de palestras interativas, discussões em grupo, atividades práticas, estudos de caso e auto-reflexão. Os participantes serão encorajados a partilhar as suas experiências e a aplicar o que aprenderam ao seu contexto específico.

Destinatários:

Este curso é destinado a profissionais que operam em um ambiente de equipa, desde gestores de nível sénior até colaboradores de base, que estejam interessados em melhorar o clima organizacional, a resiliência e a produtividade através do fortalecimento do otimismo. Não existem pré-requisitos para participar deste curso.

Duração do Curso:

O curso "ABC do Otimismo" tem uma duração total de 18 horas, distribuídas por seis sessões de 3 horas cada. As sessões podem ser programadas ao longo de várias semanas para permitir aos participantes tempo para a assimilação dos conteúdos e a prática das habilidades adquiridas.

Recursos Didáticos:

  • Slides de apresentação
  • Vídeos ilustrativos
  • Folhas de trabalho para atividades práticas
  • Material de leitura complementar
  • Ferramentas de auto-reflexão

Avaliação e Certificado:

A avaliação do curso será contínua e formativa, com base na participação ativa nas sessões, na realização das atividades propostas e no desenvolvimento do plano individual de otimismo. Todos os participantes que concluírem o curso com sucesso receberão um certificado de participação.

Ao final do curso, os participantes deverão estar equipados com as ferramentas e estratégias necessárias para promover uma cultura de otimismo na sua organização, melhorando assim a produtividade, a motivação e a satisfação no trabalho. Além disso, os participantes terão uma compreensão mais profunda de como o otimismo pode ser aplicado na vida pessoal, promovendo a resiliência e o bem-estar.

 

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Curso ABC do otimismo


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