Curso
Gestão de tempo e gestão de stress

Desenvolvimento pessoal e profissional


Para Empresas e Organizações (formação interna de funcionários)


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Formação Profissional

Gestão de Tempo e Gestão de Stress (Formação Interna Empresas)

A gestão do tempo e do stress são competências cruciais no mundo do trabalho atual. Este curso destina-se a dotar os colaboradores de empresas e organizações públicas e privadas com as ferramentas e técnicas necessárias para gerir eficazmente o seu tempo e para lidar com o stress no local de trabalho.

O programa e a carga horária do curso são adaptáveis à realidade de cada organização. Reconhecemos que cada equipa tem as suas próprias necessidades e desafios específicos, e o curso pode ser ajustado para atender a essas necessidades. A formação será personalizada para maximizar o seu impacto, abordando as questões mais pertinentes à sua organização.

O curso pode ser realizado online ou presencialmente, seja numa das localidades onde a Da Vinci está presente, seja nas instalações da empresa. Este curso é apropriado para equipas de qualquer dimensão, em qualquer ambiente organizacional, público ou privado, que estão comprometidas em impulsionar o desenvolvimento profissional dos colaboradores.

Programa do Curso:

  1. Introdução à Gestão do Tempo e do Stress

    • Conceito e importância da gestão do tempo e do stress
    • Identificação das principais fontes de stress
  2. Ferramentas de Gestão do Tempo

    • Técnicas eficazes de planeamento e organização
    • Priorização de tarefas e estabelecimento de metas
    • Delegação eficiente e gestão de interrupções
  3. Estratégias de Gestão do Stress

    • Técnicas de relaxamento e mindfulness
    • Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
    • Gestão de conflitos e resolução de problemas
  4. Implementação e Manutenção de Hábitos de Gestão de Tempo e Stress

    • Monitorização e ajuste das estratégias de gestão de tempo e stress
    • Fomentar uma cultura de bem-estar no local de trabalho

Este curso é uma oportunidade para as equipas desenvolverem habilidades essenciais que não só melhoram a eficiência e a produtividade, mas também promovem um ambiente de trabalho mais saudável e positivo. Vamos trabalhar juntos para criar um ambiente de trabalho onde todos se sentem valorizados e apoiados.

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Curso Gestão de tempo e gestão de stress


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Com 31 centros em regime de franchising espalhados por todo o país, os Ginásios da Educação Da Vinci é uma referência nacional no sector da educação e formação.
É especializada em soluções de formação para empresas, todas elas concebidas para atender às necessidades específicas de cada organização, seja ela privada ou pública. Desenvolvemos propostas e planos de formação personalizados, sempre levando em consideração a realidade de cada empresa. Com a Da Vinci, tem a oportunidade de potenciar o capital humano da sua organização.
Convidamo-lo a entrar em contacto connosco e a solicitar uma proposta personalizada, criada exclusivamente para atender às necessidades da sua organização. Estamos ao seu dispor para encontrar a solução de formação mais adequada para a sua instituição.

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Os Ginásios da Educação Da Vinci é a marca de franchising de serviços de apoio escolar e explicações com maior implantação em Portugal, com serviços de explicações dirigidos a todos os graus de ensino, assim como outros serviços de caracter educativo e pedagógico para todas as idades.

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